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本會吉祥動物熊貓 表 : 太極 和諧 黑白分明 美麗 稀有 國寶 願景 : 籌建中華文化生態博物館

中華文化生活學會弘揚中華文化,正春書院20年來推行中國家道家風家文化 . 聯繫兩岸同胞情感,共同實現中華民族偉大復興中國夢。

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中共國家主席習近平對台講話 : 解決台灣問題,實現祖國完全統一,是中華兒女共同願望,是中華民族根本利益所在。必須繼續堅持"和平統一"一國兩制"方針,推動兩岸關係和平發展,推進祖國和平統一進程。一個中國原則是兩岸關係的政治基礎,承認"九二共識"的歷史事實,協商兩岸同胞關心的問題。我們秉持"兩岸一家親",推進台灣同胞福祉,我們將推動兩岸同胞共同弘揚中華文化。我們絕不容許一切分裂祖國的任何形式的"台獨"分裂圖謀。實現中華民族偉大復興是全體中國人台灣人共同的夢想。

本會會址遷移公告 : 為會務需要,本會暨正春書院,華博藝術學院和中華文化生態博館籌備處自2019年4月1日起遷移至高雄市鹽埕區瀨南街219號一樓繼續為大家服務


97 久坐六傷 首頁 > 97 久坐六傷

本網關心您的健康 , 特別將版主的經驗對照 黃帝內經 寫下來提供參考 . 請大家一起來走走動動吧 !   古人警語 : 要活就要動 . 不動容易產生臟器的功能降低

版主每天埋首在電腦前工作至少五個小時 , 幾年下來發現下列幾個症狀 , 恐怕是許多上班族朋友都會發生的 , 希望在這裡能夠讓老祖宗的體驗, 對您有幫助 . 千萬不要隨意吃藥 . 否則花錢事小 , 弄壞了身體可不是好玩的 . 久坐六傷 : 傷骨 , 傷筋 , 傷肌 , 傷神 , 傷心 , 傷腦 .

 

傷骨 : 有一天女兒提醒我 : 老爸  , 您的背駝了 . 要伸直一些. 我騎機車時總是會提醒自己 伸直 . 可是 , 我又發現肩頸經常堅硬如石頭 , 找盲眼按摩師按摩 , 可以用一句話形容 : 遠水救不了近火 . 因為長期的坐姿導致全身重力壓在脊柱下端 , 而因打電腦肩頸不常動而僵硬 , 如此將產生各種脊椎疾病 . 如骨刺和駝背等.

 

傷筋 : 有一天上廁所突然發現便後有一條鮮血 , 我知道這是痔瘡的症狀 , 但是為了使自己放心 , 花了三百多元去做了 乙狀結腸鏡檢查, 一生看我整條腸子內空空的很乾淨 , 順便就將整條腸子看透了 , 檢查完後 , 醫生對我說 : 我本來就相信那是痔瘡, 果然不錯是痔瘡, 塞了藥就好. 護士小姐說她們也常易犯痔瘡 , 久坐不動 , 會使肌肉鬆弛 , 血脈不通暢 , 發生淤積而導致靜脈曲張和痔瘡 .

 

傷肌 : 因久坐不動 , 肌肉僵硬 , 痠痛 , 甚至萎縮. 使肌肉失去力量和彈性, 而發生抽筋現象 . 有一天我我經朋友介紹去健康中心運動 , 舉啞鈴, 發現肌力不到10公斤 , 後經練習後, 肌力可以直達30公斤, 這時候可以輕鬆抱起重物. 後來停止去運動後 , 常感腿肌麻麻的 , 多走一些路後情況就改善了. 晚上有時會抽筋都是因為不運動久坐的關係.

 

傷神 : 經常會覺得倦怠無力 , 哈欠連連 , 有時會引起虛火上身 , 牙齦腫痛 , 耳鳴 , 便秘 .

 

傷心 : 久作導致心臟功能降低 , 容易造成高血壓和官狀動脈阻塞

 

傷腦 : 大腦供血不足 , 會感到頭暈 , 眼花 , 甚至嘔吐 . 頭髮容易變白 .

 

 



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